Herzlich Willkommen
Es ist mir eine ganz besondere Freude, Sie in meiner Privatpraxis für ganzheitliche Familientherapie begrüßen zu dürfen. Ich unterstütze Menschen dabei, Schmerzen und Blockaden zu verstehen und aufzulösen. Diese zeigen sich oft in Form von Depression, Angststörungen, Beziehungsunfähigkeit oder dem immerwährenden Gefühl nicht wirklich glücklich zu sein.
Egal ob in Familie, Partnerschaft oder Beruf – es geht nicht darum, sich dauernd anzustrengen oder darum zu kämpfen, die Dinge ein wenig erträglicher zu machen. Es geht mir in meiner Praxis darum, dass Sie völlig neue Erkenntnisse gewinnen können und in neue Dimensionen der Freude, des inneren Friedens, der Ruhe und der Freude am Menschsein eintauchen.
Dazu kann ich Ihnen ein weites Wissensspektrum als Psychologin, Familientherapeutin und Entwicklungspädagogin bieten. Aber auch durch einen großen Erfahrungsschatz von 20 Praxisjahren, drei eigenen Kindern und Familie.
Herzlich Ihre
Meine Angebote
Familientherapie
auch online
In meiner Praxis für Familientherapie in München sehe ich viele Paare und Familien, die unter enormen Stress stehen und in einer Krise stecken. Es gibt sogenannte „Dauerbrenner“, die als ungelöste Konflikte stetig weiterwirken, eine gewisse Resignation ist eingetreten, welche jedoch auf Dauer zerstörerische Auswirkungen hat.
In der Paar- oder Familientherapie werden Krisen gelöst und Hintergründe beleuchtet. Um ein umfassendes, heilsames Ergebnis zu erzielen, arbeite ich in verschiedenen Settings. Dazu sind teilweise generationsübergreifende Sitzungen notwendig. Denn allzu oft verschleppen sich Konflikte, Verhaltensmuster und Ängste über Generationen. In einem Vorgespräch wird geklärt, was für Sie „nicht mehr auszuhalten“ ist und am dringendsten Klärung braucht. Welche Schritte notwendig und hilfreich sind, in welcher Kombination und wie die nächsten Stunden gestaltet werden, wird hier festgelegt. Eine familientherapeutische Stunde dauert 90 Min. (Preise entnehmen sie unter Kontakt). In meiner Praxis für Familientherapie können verschiedene Kombinationen von Therapien mit einem oder mehreren Familienmitgliedern stattfinden!
Melden Sie sich, wenn Sie an einem ausweglosen Punkt sind. Auch wenn Sie der Meinung sind, es kommt bestimmt kein anderes Familienmitglied mit. Einer muss den ersten Schritt machen, damit fängt Veränderung an. Ich reiche Ihnen die Hand!
Familienaufstellungen
auch online
Familienaufstellungen sind eine Form der systemischen Therapie, die sich auf die Aufdeckung und Lösung von familiären Konflikten und Problemen konzentriert. Bei einer Familienaufstellung werden Stellvertreter für Mitglieder der Familie oder des Systems ausgewählt, das untersucht werden soll. Diese Stellvertreter werden aufgestellt, um die Beziehungen und Dynamiken innerhalb der Familie oder des Systems zu repräsentieren. Der Therapeut der Aufstellung leitet dann die Stellvertreter, um Veränderungen und Lösungen für die dargestellten Probleme zu finden. Eine Familienaufstellung kann helfen, unbewusste familiäre Dynamiken aufzudecken und emotionale Blockaden zu lösen. Typischerweise werden Familienaufstellungen in Gruppensitzungen durchgeführt, aber es gibt auch Einzelaufstellungen und Online-Aufstellungen. Dabei nutze ich die Techniken der klassischen Systemaufstellungen, sowie Anteile aus schamanischen Ritualen und vor allem der Hawaiianischen Vergebungsarbeit Ho` oponopono. Damit das Leben wieder fliessen kann!
Paartherapie
auch online
In einer Beziehung mit einem anderen Menschen Erfüllung zu finden, ist eine Sehnsucht, die fast jedes Herz kennt. Dennoch ist es nicht so einfach, diese Person zu finden und diese Erfüllung zu bekommen. Es stecken oft Durststrecken und eigene Lernaufgaben dahinter. Um so schwieriger, wenn man den vermeintlichen Partner gefunden hat und irgendwann miteinander feststeckt. Die Nähe zum Anderen ist oft nicht mehr spürbar. Spätestens dann sollten Sie anrufen! Warten sie nicht so lange, bis sich viele negative Dinge zwischen Ihnen und Ihrem Partner festgefahren haben. In meiner Praxis für Familientherapie in München dauert eine Sitzung als Paar 90 - 120 Min.
Ich begleite sie achtsam im Aufeinander-zu-gehen oder in der Trennung.
Einzeltherapie
auch online
Einzeltherapie ist angezeigt, wenn sie immer wieder über ähnliche Probleme stolpern, ob in Partnerschaften, Freundschaften oder im Beruf. Wenn es ihnen schwer fällt bestimmte Verhaltensweisen ab zu legen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass sie bestimmte Ereignisse nicht verarbeiten können, wenn sie nicht glücklich sind in ihrem Leben und nicht wissen wie sie etwas verändern können.
Da ich in in meiner Praxis für Familientherapie in vielen Jahren Berufserfahrung erkennen durfte, wie wichtig es ist viele verschiedene Therapieansätze zu kennen und wenn nötig zu kombinieren, kann ich Ihnen ein breites Spektrum an Fachwissen mit Erfahrung bieten.
Einzeltherapie ist ein kontinuierlicher Prozess über einen längeren Zeitraum des miteinander Arbeitens. Es braucht eine tragfähige Beziehungsebene welche über eine gewisse Zeit besteht.
Aus diesem Grund biete ich nach 5 Kennenlerngesprächen in denen wir entscheiden ob die Chemie passt, ein Therapiepaket von 3 Monaten an, welches bei Bedarf verlängert werden kann. Die 3 Monate ( Insgesamt 12 Stunden) sind eine wichtige Festlegung um einen kontinuierlichen Therapieverlauf zu gewährleisten.
Wenn sie nur Beratungs- oder Coachingbedarf haben, sind die Beratungsstunden einzeln buchbar. Das Erstgespräch beträgt 90 Min.
Melden sie sich gerne zu einem Kennenlerngespräch bei mir. Telefonisch oder per Mail. Beachten Sie dass das Erstgespräch im Voraus zu bezahlen ist.
Ich freue mich auf sie!
Seminare
Ausgebucht
Das Reset Seminar findet im Herbst von
Do 24.10.- So 27.10.2024 statt.
Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Personen beschränkt
Mein Blog
Warum eigentlich Familientherapie?
Familientherapie ist sinnvoll aus verschiedenen Gründen einige stelle ich hier kurz zusammengefasst vor:
1. Kommunikation verbessern: Familientherapie hilft dabei, die Kommunikation innerhalb der Familie zu verbessern. Oftmals entstehen Konflikte und Missverständnisse aufgrund von Kommunikationsproblemen. Durch die Therapie können Familienmitglieder lernen, effektiver miteinander zu kommunizieren und ihre Bedürfnisse und Gefühle auszudrücken.
2. Konflikte lösen: Familientherapie bietet einen sicheren Raum, um Konflikte anzusprechen und zu lösen. Therapeuten helfen dabei, die Ursachen von Konflikten zu identifizieren und alternative Lösungswege zu finden. Dies kann dazu beitragen, dass Familienmitglieder besser miteinander umgehen und Konflikte auf eine gesunde Art und Weise bewältigen können.
3. Familienbindung stärken: Familientherapie kann dazu beitragen, die Bindung innerhalb der Familie zu stärken. Durch die gemeinsame Arbeit an Problemen und die Unterstützung durch den Therapeuten können Familienmitglieder ein besseres Verständnis füreinander entwickeln und ihre Beziehungen vertiefen.
4. Individuelle Entwicklung fördern: Familientherapie kann auch dazu beitragen, individuelle Entwicklung und Wachstum zu fördern. Oftmals haben Familienmitglieder bestimmte Verhaltensmuster oder Probleme, die sich negativ auf ihre persönliche Entwicklung auswirken. Durch die Therapie können diese Muster erkannt und verändert werden, um ein gesünderes und erfüllteres Leben zu ermöglichen.
5. Prävention von weiteren Problemen: Familientherapie kann auch präventiv wirken, indem sie dazu beiträgt, weitere Probleme zu verhindern. Indem Familienmitglieder lernen, besser miteinander umzugehen und Konflikte zu lösen, können sie zukünftige Probleme frühzeitig erkennen und ihnen entgegenwirken.
Insgesamt ist Familientherapie sinnvoll, um die Beziehungen innerhalb der Familie zu verbessern, individuelle Entwicklung zu fördern und präventiv zu wirken. Sie bietet einen sicheren Raum, um Probleme anzusprechen und Lösungen zu finden, und kann dazu beitragen, dass Familienmitglieder ein erfüllteres und harmonischeres Leben führen.
Mein Interview bei der Zeit Online zum Thema: Konflikte, Streit Kontaktabbruch in der Familie
Die 10 Gebote mal anders...
DIE 10 GEBOTE MAL ANDERS ...UND EIN PAAR GEDANKEN ZUM ZUSAMMENLEBEN
Gebot: Du sollst den Bezug zur Transzendenz nicht verlieren.
Gebot: Du sollst dir deine Empfänglichkeit für Werte erhalten.
Gebot: Du sollst zeitweise innehalten zur Zwiesprache mit deinem Gewissen.
Gebot: Du sollst deinen Eltern die Fehler, die sie an dir begangen haben, verzeihen.
Gebot: Du sollst die Sinnhaftigkeit des Lebens bedingungslos bejahen.
Gebot: Du sollst die Lust als Nebenwirkung eines Aktes der Liebe geschehen lassen.
Gebot: Du sollst nur an dich und auf dich nehmen, was für dich gemeint ist.
Gebot: Du sollst das zwischenmenschliche Leid in der Welt nicht vermehren.
Gebot: Du sollst die Zusammengehörigkeit der Familie achten und bewahren.
Gebot: Du sollst nicht ein Haben intendieren, sondern ein Sein.
(In: E. Lukas, Spirituelle Psychologie, München: Kösel Verlag 1998, S. 44f.)
Bekanntlich wächst der Mensch mit seinen Aufgaben. Er wächst jedoch nicht nur mit ihnen, er schrumpft auch mit dem Verlust von Aufgaben, weshalb es wichtig und notwendig ist, sich in jedem Lebensalter Aufgaben zu setzen, die sowohl zu den jeweiligen Umständen als auch zu den eigenen Kräften passen. Wobei ich absichtlich sage: sie sich setzen, und nicht, dass sie gesetzt werden müssten. (…) In der Kindheit wird uns der Sinn des gegenwärtigen Augenblicks von den Eltern und Lehrern verdeutlicht. (…) In der Erwachsenenzeit macht uns niemand mehr in ähnlicher Weise auf den Sinn des gegenwärtigen Augenblicks aufmerksam (E. Lukas, Auf den Stufen des Lebens. Meine bewegendsten Fallbeispiele aus der Seelenheilkunde nach Viktor E. Frankl, Gütersloh: Quell Verlag 2001, 134).
Man kann nichts – rein gar nichts! – tun, um glücklich zu werden. Je verkrampfter die Absicht, desto schlechter das Ergebnis. Was man hingegen tun kann, ist, aus echten Motiven heraus sinnvoll zu leben und sinnvoll zu handeln, und sich vom Glück überraschen zu lassen. Das Gleiche gilt für jegliches Beziehungsglück. Man kann nichts – rein gar nichts! – tun, um es für sich zu erhaschen. Aber man kann sich feinfühlig, großzügig, tolerant, aufmerksam, unaufdringlich und respektvoll seinen Mitmenschen zuwenden und solcherart gegenseitig wachsender Zuneigung Raum geben. – Wer geliebt werden will, muss ›liebens-würdig‹ sein und sich dementsprechend verhalten. Er muss eine Ausstrahlung haben, die der Liebe den Weg ebnet (E. Lukas, Familienglück, München: Kösel Verlag 2001, S. 19, 17).
Haben Sie Fragen?
Dann schreiben Sie mir gerne.
